Meditação!

 

A meditação oferece inúmeras vantagens para seu corpo, mente e espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o sono. E quanto mais profundo é seu descanso, mais dinâmica é sua atividade. Com a prática regular de meditação, conseguimos:🧘🏻‍♀️
•Combate a ansiedade e depressão
•Combate a perda de memória
•Ajuda a regular as emoções
•Melhora a desempenho acadêmico
•Proporciona sensação de bem-estar

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